Dê uma nova cara ao #AmigoSecreto deste ano.

Aguardado por muitos e odiados por outros tantos, o amigo secreto - ou oculto - é uma brincadeira clássica de fim de ano. Porém, não é preciso cair na mesmice. Se você já cansou de trocar presentes com colegas e familiares da maneira tradicional, confira algumas dicas de como deixar a dinâmica ainda mais divertida.

Aproveite também para conhecer erros comuns que podem acontecer durante o jogo e fuja dos micos!

Modernize o amigo secreto

Veja quatro opções de amigo oculto que transformam o jogo em uma atividade bem mais animada.

1. Sem crise

A situação não está fácil. Para evitar gastos desnecessários, combine com os participantes um valor máximo. Vale até apostar em presentes de R$1,99. Nesse caso, o que vale não é tanto a utilidade do presente, mas o valor simbólico.

2. Quem é?

Que tal testar suas habilidades numa brincadeira de adivinhação? Peça para todos os participantes tragam fotos 3x4 de sua infância. Elas podem substituir os papeizinhos com os nomes dos amigos. Não vale mostrar a sua carinha fofa antes do sorteio!

3. Amigo secreto temático

Para diminuir as dúvidas sobre o que dar para aquela pessoa enigmática, estipulem um tema e comprem apenas presentes relacionados. Vale fazer amigo secreto apenas de canecas, de livros ou de bebidas. As chances de erro ainda existem, mas pelo menos todo mundo tem uma ideia do que irá ganhar.

4. Amigo da onça

Esse é para rir! O "inimigo secreto" é a versão inversa da brincadeira tradicional. Em vez de comprar aquele presente que você acredita que o seu amigo irá adorar, você escolhe uma opção que, com toda certeza, ele vai odiar.

6 erros para evitar no amigo oculto

O amigo secreto pode se tornar uma brincadeira nada engraçada, caso a pessoa erre feio no presente. Por isso, é bom evitar alguns erros e garantir que a confraternização não se transforme num verdadeiro desastre.

1. Gastar demais ou de menos

Se você e seus companheiros de brincadeira estipularam uma quantia em dinheiro, respeite essa faixa! A compra de um presente abaixo ou acima do valor demonstra que você não deu importância para o que foi combinado.

2. Trocar de amigo

Nunca faça isso! O jogo é a grande oportunidade de conhecer aquela pessoa de quem você talvez não seja tão íntimo. Caso tenha havido discussão, ou se você simplesmente não vai com a cara de alguém, o discurso de entrega do presente pode ser uma boa forma de pedir desculpas e se reaproximar.

3. Demonstrar insatisfação

Ganhou aquela embalagem de meia, né? Disfarce, diga que estava precisando e agradeça. Lembre-se que a maioria das lojas possibilita a troca de presentes, então você não precisa ficar com o que recebeu.

4. Faltar na entrega

Você prometeu participar, comprou presente, mas não foi? Que deselegante! Antes de se comprometer, analise a data de entrega e veja se você estará disponível para o evento. Jamais participe de um amigo oculto sem ter certeza de sua presença no dia especial.

5. Falar demais

A intimidade entre você e seu amigo pode ser grande, mas isso não significa que você deve constrangê-lo na frente dos outros. Jamais faça brincadeiras sem graça ou revele algo que ele não deseja que os outros saibam. Faça um discurso bonito e que ressalte as qualidades que você admira na pessoa.

6. Dar vale-presente

Esqueça o chocolate ou o vale-presente. Acesse as redes sociais do seu amigo secreto e dê uma observada nas publicações. Veja quais roupas ele gosta de vestir ou quais cores de batom ela mais gosta. Com as tecnologias, o que antes parecia difícil hoje é bem mais fácil. O que importa é fugir dos presentes impessoais.

FONTE

Cuide de suas toalhas de banho.

Não há quem não goste de uma toalha gostosa, cheirosa e macia na hora de sair do banho, seja uma ducha rápida de manhã ou uma chuveirada quente para relaxar logo depois do expediente.

Mas, por mais que se saiba que tamanho é documento e com tantas opções no mercado, pouca gente tem noção de como escolher a toalha ideal (as gigantes são sempre as melhores) - e muito menos, como conservá-las macias por mais tempo. Veja nosso guia:

Quantas comprar?
Pense em uma conta que permita um rodízio entre o banheiro, a máquina de lavar e o armário. Em um enxoval para o casal, o ideal é pensar em dois jogos de banho de cinco peças mais um par de toalhas de banho gigantes, outro par de toalhas de rosto e 4 toalhas de lavabo. No kit dos hóspedes: duas toalhas de banho e duas de rosto, mais um piso de banho - neste caso, o ideal é ter à mão um jogo de cor diferente dos outros moradores da casa.

Economia?
Assim como nos lençóis, melhor não economizar. Buscar toalhas melhores na hora da compra pode parecer caro no ato, mas fazem as peças durar mais e poupam a troca em pouco tempo..

Como escolher?
Para manter o conforto, preste atenção na gramatura da peça. A quantidade de gramas por metro quadrado é o que diz que a toalha é encorpada, garantindo a absorção - as melhores ficam acima dos 500 gramas.

Na etiqueta
O fio também faz diferença. Hoje as marcas trabalham com fibras nobres de algodão, como o egípcio e o supima, além de opções de alta absorção como o fio modal, feito com polpa de madeira. Na mmartan você encontra essas opções.

O segredo é o toque
Apesar dos números, não tem jeito: o melhor é tocar a peça e escolher. Se a toalha já parecer áspera na loja, fuja - não adianta achar que ela vai melhorar com o uso.

Para lavar?
Erro muito comum na hora de lavar as toalhas é o excesso de produtos que acabam impermeabilizando os fios; o amaciante é um deles. O calor é outro vilão, como o sol e as altas temperaturas das secadoras, que diminuem a vida útil das fibras - secar à sombra em local arejado é o ideal. Guardá-las como saem do varal ajuda a manter a maciez natural - use no máximo uma água perfumada para deixá-la cheirosa até o próximo uso. Lave cores escuras separadamente e nunca misture na mesma máquina toalhas com outros itens da casa.

Via

Veja: Receitas Naturais para Manchas na Pele.

As Manchas na pele podem tem várias causas, Por isso, antes de tudo, é preciso investigar com um bom dermatologista, para saber se é algo sério, como um câncer de pele.

Fique com a pele linda, perfeita!

Descartada a gravidade da(s) mancha(s), você pode optar por tratamentos caseiros. Neste post, vamos ensinar quatro excelentes receitas caseiras que, na maioria das vezes, costumam ser bem-sucedidas e eliminam manchas na pele.

Vamos começar com uma receita feita com pepino, que, sem exagero, é um dos melhores cosméticos naturais. O pepino é excelente para pele, cabelos e unhas por ser rico em nutrientes como potássio, enxofre, manganês e silício.

COMO VOCÊ VAI USÁ-LO PARA ELIMINAR AS MANCHAS NA PELE?

Simples. Corte meio pepino em rodelas e aplique sobre as manchas. Espere 30 minutos. Retire o pepino e lave bem o local da aplicação. Para reforçar, tome 1 copo de suco de pepino por dia.

Outro tratamento natural que costuma ser eficiente nos casos de manchas na pele é feito com a casca de mamão. Basta colocar a parte interna da casca sobre a pele e manter a aplicação por 1 hora. Repita o procedimento 1 vez por dia.

A pasta de argila, cenoura, pepino e mel é um tratamento bem reforçado contra as manchas. Ela é simples de fazer: misture 5 colheres (chá) de argila (vende-se em lojas de produtos naturais) com 2 colheres (sopa) de suco de cenoura, 2 colheres (sopa) de suco de pepino e 1 colher (sopa) de mel.

Aplique essa pasta sobre as manchas durante 1 hora, 1 vez ao dia, por 15 dias. Retire a pasta com água morna e sabão neutro, lavando muito bem o local de aplicação.

Por fim, a aplicação de vinagre de maçã alternada com iogurte natural costuma produzir bons resultados em tratamentos de manchas na pele.

Também é muito simples: umedeça com vinagre de maçã de boa qualidade um pedaço de algodão. Passe sobre as manchas e deixe o vinagre agir por 20 minutos. Lave o local com água morna e sabão neutro. Deixe secar.

Quando a pele estiver seca, sem nenhuma umidade, aplique uma camada de iogurte natural, com o auxílio de um algodão, e deixe agir por mais 20 minutos. Lave outra vez com água morna e sabão neutro.

Para finalizar, aplique um hidratante.

VIA

Ciência prova que a beleza está nos olhos de quem vê.

Um estudo publicado na revista Current Biology prova que a beleza realmente está nos olhos de quem vê. Os pesquisadores descobriram que muito do que atrai as pessoas é guiado por suas experiências individuais.

Para fazer a pesquisa, os cientistas criaram um teste online (que você pode fazer aqui) com 200 imagens de rostos diferentes – alguns foram gerados por computadores para melhor imitar o que vemos no mundo real.

De acordo com os cientistas, esta parte do estudo ajudou a reforçar a noção de que as preferências físicas de uma pessoa são relativamente previsíveis. “Nós podemos prever cerca de 50% das preferências de uma pessoa aleatória com preferências de outro indivíduo aleatório”, explica Jeremy Wilmer, um dos autores do estudo, ao site Smithsonian.

Estudos anteriores, que usaram gêmeos como participantes, mostraram que os genes tinham grande influência na percepção e no comportamento. Mesmo testes de reconhecimento facial pareciam ser impulsionados pela genética.

Segundo os cientistas, as bagagens pessoas de cada um são tão sutis, que elas não estão relacionadas com a escola que a pessoa foi ou outros fatores socioeconômicos. “Elas [as experiências] são muito mais individuais, incluindo nossas experiências únicas, altamente pessoais com amigos ou colegas”, disse Laura Germine, pesquisadora do estudo, em um comunicado.

Próximos passos
Os cientistas também revelaram que querem compreender de onde vem outras preferências humanas, como o amor pela arte ou por um animal de estimação. “Todas estas questões retornam para uma ampla questão filosófica: o que é a beleza? De onde ela veio?”, finaliza Wilmer.

FONTE

Como branquear os dentes com a casca de uma banana?

Branquear os dentes é uma tarefa difícil que, na grande maioria das vezes, implica gastar algum dinheiro extra. Mas há uma forma eficaz de o fazer sem sair de casa… e sem gastar muito dinheiro.

Diz o site Pure Wow que para tal apenas é preciso a casca de uma banana, uma escova e uma pasta de dentes. E como funciona? Basta esfregar o lado mais fibroso da casca nos dentes e deixar atuar por dez minutos, evitando o contacto com os lábios e as gengivas. O potássio e o magnésio vão atuar no esmalte, fortalecendo-o.

Depois, retire a casca e limpe os dentes com a escova seca. Em seguida, escove os dentes normalmente com a pasta e enxague com água.

Para uns dentes brancos e saudáveis em pouco tempo, este truque deve ser feito diariamente durante duas semanas.

FONTE 

Perfume francês imita cheiro de pessoas queridas mortas.

O ser humano sempre encontra maneiras de relembrar as pessoas amadas, seja com fotografias ou outros objetos. Na França não é diferente. Porém, pesquisadores da Universidade de La Havre foram um pouco mais mórbidos.

Eles fizeram um perfume a partir do cheiro deixado por entes queridos mortos em roupas, travesseiros e outros itens. Após anos de pesquisa, ela encontrou os cientistas da Universidade de La Havre, que criaram uma técnica para reproduzir o odor humano.

O processo é simples: eles retiram o cheiro das roupas e objetos dos indivíduos que faleceram. O odor capturado, que representa várias moléculas, é destilado quimicamente. Depois de quatro horas, o perfume está pronto para ser utilizado.

Katia e seu filho pretendem começar a venda do produto em setembro de 2015 com a ajuda de um químico.

Fonte: MSN

As características do pai de cada signo.

A astróloga Izabel Christina revela como é o pai de cada signo e ajuda você a compreender melhor a relação que existe entre vocês e as influências que ele imprimiu em sua história. Se você for já for mãe, leia também o signo do pai de seus filhos!

ÁRIES (de 21/3 a 20/4) É o guerreiro de espírito jovial e atlético que parte em busca das realizações externas. Portanto, não marca presença em casa. Para o ariano, ensinar os filhos a tomar iniciativas é um modo de amar - ele os estimulará a fazer o que desejam. Apesar de apaixonado, não faz o gênero sensível (mas pode chorar sem que ninguém veja). Amante do risco, imprime na psique dos filhos a gana de vencer e ensina que a coragem e a liderança são caminhos para obter recompensas. Por causa dele, mesmo que não perceba, você lutará para conquistar aprovação em tudo.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
Deixará as decisões domésticas para você, que tentará cobrir os buracos da ausência dele. Mesmo que seja mãezona, permita que ele ensine a garotada a ser autônoma.

Pai famoso de áries: Márcio Garcia 

TOURO (de 21/4 a 20/5) Quem tem um pai taurino costuma ganhar aquela confiança básica de que nada lhe faltará. Generoso e paciente, ele é aquele provedor que acha que a boa mesa deve ter fartura - vai estimular o paladar e todos os aspectos sensoriais da educação infantil. Valoriza a qualidade e tenta dar o melhor a sua família. Embora determinado, não gosta de fazer muitas coisas ao mesmo tempo. No ritmo dele, vence a inércia e se manifesta, pois sempre tenta satisfazer o desejo da prole. Apegado, pode sofrer quando você se casar ou planejar sair de casa - mas dará apoio para que siga o seu caminho.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
Oferecerá segurança e vai ensiná-los a ser resistentes e a enfrentar as adversidades. Não tente apressá-lo, ele não reage bem sob pressão.

Pai famoso de touro: David Beckham 

GÊMEOS (de 21/5 a 20/6) De natureza dual e intelecto ágil, este pai é rápido para perceber as coisas e achar soluções inéditas. Jovial e versátil, conversa sobre tudo, tem habilidade literária e estimula a capacidade de expressão dos descendentes. Pode mudar de assunto e de ideia sempre que achar interessante - é um mestre da flexibilidade. O bom humor e a capacidade de autoanálise desse homem favorecem sua relação com os filhos, embora ele não seja adepto de grandes manifestações afetivas. Com essa figura paterna, é possível que você tenha uma visão de mundo diferenciada e goste de explorar novas fontes de conhecimento.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
Seu forte não é dar limites. Vai colocar asas nos pés da garotada, potencializando a imaginação e a curiosidade.

Pai famoso de gêmeos: Eduardo Moscovis 

CÂNCER (de 21/6 a 21/7) Acolhedor, este é o "paimãe", que nutre e protege. Melhor ouvir seus conselhos: ele tem uma intuição infalível. Com isso, as crianças acabam aprendendo que existem outros canais de percepção além do racional. Apegado ao passado, nada escapa à sua memória afetiva: é fácil rir quando ele relata o que os filhos faziam quando eram pequenos. De certo modo, para ele serão sempre um pouco crianças e, por isso, nunca desiste de tomar conta deles. O reverso desse pai adorável é que às vezes pode tornar-se controlador e fazer chantagens emocionais para que as coisas saiam do seu jeito.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
É alguém em quem se pode confiar. Numa emergência, largará tudo para acudir a família. Adora cuidar e espera ser reconhecido por isso.

Pai famoso de câncer: Príncipe William 

LEÃO (de 22/7 a 22/8) Ele gosta de ficar no controle das situações, imprimindo a elas um tom dramático. Mas é o típico coração mole, que esquece facilmente qualquer desavença. Pode mos contar com esse pai e geralmente fazemos de tudo para nos sentirmos amadas por ele. No entanto, ele não poupará palavras duras quando se sentir desafiado ou ferido. Assim, encorajará os filhotes a lutar pelos ideais e a enfrentar tudo de cabeça erguida. Sempre sabe o que é bom para a família; se erra, é por causa de sua intensidade exagerada. Ele acredita no amor como fonte de poder, criatividade e realização.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
Pode ser autoritário, mas saberá mostrar a eles o valor da força e também do prazer, estimulando os dons artísticos e a capacidade de expressão dos pequenos.

Pai famoso de leão: Ben Affleck 

VIRGEM (de 23/8 a 22/9) Cortês e prático, tem satisfação em prestar serviços. É o "pai para toda obra", com a caixa de ferramentas a postos, pronto para ajudar a organizar a vida prática. Não espere que se desfaça dos objetos antigos - cada preguinho tem sua utilidade. Saberá também qual é o medicamento certo para aquele mal súbito, revelando seu lado curador e amigo. Por outro lado, é superrigoroso com a educação, não passa a mão na cabeça dos filhos se achar que eles precisam se corrigir ou se dedicar mais a seus afazeres - nesse aspecto, é crítico e perfeccionista. Não vai deixar passar batido nenhum detalhe.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
É do tipo que vai ao médico, troca as fraldas, dá banho nas crianças e ajuda nos deveres. Com ele, o aprendizado da eficiência começa cedo.

Pai famoso de virgem: Tiago Rodrigues 

LIBRA (de 23/9 a 22/10) Pai camarada, idealista e simpático, que se preocupa com o bem-estar de todos. Como valoriza a harmonia, sente dificuldade em dizer não e às vezes fica em cima do muro. Entretanto, há um juiz dentro dele que espera o melhor de você e que estimula a aprender a arte do relacionamento. Gosta de festas e reuniões, porém não se oferecerá para arrumar a bagunça no final. Para ele, o equilíbrio é tudo. Seu símbolo é a balança: esse pai ensina a valorizar o dia e a noite; o eu e o outro; o trabalho e o lazer. Seus descendentes aprendem com ele o caminho da moderação e da delicadeza.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
Não espere por uma presença austera e decidida. Sua força está na diplomacia e no senso de justiça - com isso, habilitará os filhotes ao convívio social.

Pai famoso de libra: Rodrigo Faro 

ESCORPIÃO (de 23/10 a 21/11) A relação com o pai escorpiano é muito intensa. Intuitivo e sensitivo, ele sabe pegar no nosso ponto fraco - um verdadeiro detetive emocional. Numa conversa, tem o dom de apontar o que está por trás das palavras - sua intenção é fazer com que você busque a própria força para compreender e transmutar suas vivências. Como ele é franco e direto, há sempre uma dose de culpa e mágoa no ar. Nem sempre aceitará seus namorados, por ciúmes - ele é um pouco possessivo -, e também porque adora tentar descobrir o lado oculto das pessoas e o que há de verdadeiro nelas.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
Será um exemplo de coragem, entusiasmo e poder de autotransformação. Ele não gosta de expor as próprias fragilidades. Portanto, melhor ser discreta a respeito delas.

Pai famoso de escorpião: Matthew McConaughey 

SAGITÁRIO (de 22/11 a 21/12) Idealista, ele vai sempre lembrá-la de que precisa ter um projeto de vida, pois tem visão de longo prazo. Se prometer algo, cumprirá. Apesar disso, pode ser esbanjador e otimista demais. O pai sagitariano se relaciona bem com a filha, mas pode ter dificuldade ao lidar com qualquer fragilidade, posto que a vê como uma guerreira. Você será a sua queridinha, mas, mesmo sendo protetor, vai tratá-la de igual para igual. E você tentará corresponder, pois ele é seu ídolo e fará questão de sustentar esse papel. Como seu estilo é muito direto, de vez em quando o sagitariano pode dar alguns foras memoráveis.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
Seu entusiasmo e humor vão contagiar a família, mas ele não é nada prático. Ter muitas ideias não significa que vai realizá-las.

Pai famoso de sagitário: Brad Pitt 

CAPRICÓRNIO (de 22/12 a 20/1) Reservado, às vezes erudito, ele representa o mestre e o provedor. Ensina por meio da experiência. Como não valoriza o que vem fácil, cobra dedicação dos filhos, dá lições de moral e exige responsabilidade. Transmite solidez, mas pode ser bastante inflexível. Esse homem assume a própria autoridade - e é possível que você transfira essa característica paterna para outros homens marcantes de sua vida, querendo ser reconhecida por eles tanto quanto deseja ser reconhecida pelo pai. Para quem é boa aluna, o pai capricorniano é o melhor dos professores. Sua pedagogia favorece a autoconfiança.

Se ele for pai dos seus filhos: 
Zelará pelo bem-estar da prole e transmitirá valores tradicionais. Não conte com ele para quebrar a rotina. Seu espírito é conservador.

Pai famoso de capricórnio: Ricky Martin 

AQUÁRIO (de 21/1 a 19/2) Inquieto e progressista, ele é o porta-voz das grandes causas. Parece inatingível, pois toma decisões baseadas na mente - não tem habilidade com as emoções, embora seja afetado por elas. Deseja que você ocupe na sociedade o mesmo lugar que ele ocupou - fará tudo para lhe transmitir seu gene inovador e original. Quer lhe ensinar a ser única, autêntica. Vai aplaudir quando você quebrar as regras sociais. Pode se entediar com facilidade e, se a realidade for diferente demais do que ele vislumbrou, se distanciará dela, recolhendo- se ao seu mundo imaginário.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
A garotada aprenderá a ser livre e independente. Não espere exclusividade: ele não se ocupará só da família, mas de toda a humanidade e das mudanças de ordem mundial.

Pai famoso de aquário: Gerard Piquê 

PEIXES (de 20/2 a 20/3) É o pai carente, que adora um carinho. Ora suave, ora rabugento e irritadiço, mostra ser racional, quando na verdade é suscetível. Sua flexibilidade permite que ele se deixe levar - e essa é uma bela lição: fluir com as águas sem remar contra. A intuição do pisciano é forte, constituindo-se em instrumento para orientar os próprios caminhos e os de seus descendentes. É um homem de grande compaixão, sensível aos problemas de todos e muito conectado com a feminilidade, ainda que a negue em si mesmo. Desprendido, dá sem esperar nada em troca.

Se ele for o pai dos seus filhos: 
Amante do conforto, fará o possível para propiciá-lo à família e até poderá sacrificar-se por ela. Amável e discreto, gosta de ficar no seu canto e não lida muito bem com limites.

Pai famoso de peixes: Mateus Solano 

Fonte: MdeMulher

Liquidação à vista! Como se dar bem com elas?

Se você, como 99% de nós mulheres, adora uma liquidação, este artigo é para você. Para começar duas boas notícias: primeiro, as liquidações vieram para ficar e, por isso a gente não precisa se afobar; segundo: com um pouco de planejamento e técnica de negociação, é possível evitar a compra de peças inúteis, se meter em dívidas e ainda obter descontos adicionais.

Antes de irmos adiante, algumas curiosidades e dados recentes sobre as liquidações (para ficar ainda mais entendida do assunto!):
• 1 em cada 4 americanos só compra roupas em liquidação, segundo uma pesquisa recente divulgada nos EUA;
• 45% do estoque das redes varejistas dos Estados Unidos é vendida por preços promocionais;
 • Os varejistas de roupas, que antes lançavam duas coleções por ano, agora trocam de peças todos os meses e por isso precisam desovar os estoques das peças antes que encalhem;
 • Mais de 120 milhões de internautas acessam o site Buscapé mensalmente para verificar os preços na internet antes de realizar uma compra

Deu pra perceber que as promoções e liquidações estão cada vez mais comuns -- o que, com tanta oferta, só tende a aumentar. O consumidor do século XXI está se tornando viciado em pechinchas e comprando cada vez mais itens com descontos. No Brasil, com o consumo em baixa nos últimos meses, o comércio está se preparando pra fazer mega liquidações até o final do ano. E você pode aproveitá-las muito bem, desde que não caia em armadilhas, tome alguns cuidados e siga algumas recomendações. Para isso, conversamos com alguns consultores financeiros que orientam os departamento de compras das empresas e adaptamos suas recomendações para você.

Nossas dicas, passo a passo:

1. Faça sua lista de compras e defina o quanto você quer gastar
Pense em suas compras como um jogo onde você possui um orçamento limitado e precisa comprar uma determinada quantidade de peças – se comprar mais peças ou menos peças, você perde pontos. Sem essa disciplina, típica das empresas, você irá comprar coisas adicionais que provavelmente não irá usar, ou você poderá ceder a tentação de comprar algo mais caro, com aquele desconto incrível, e deixará outras peças necessárias para depois. O resultado é sempre o mesmo no final: estouro do seu orçamento e comprometimento da sua renda futura -- sem contar, roupas paradas no guarda-roupa!

 2. Não caia nos truques usados para passar ao consumidor a sensação de um grande negócio: na nossa era cibernética somos bombardeados com promoções e ofertas que aparentemente são boas mas que, após uma pesquisa, revelam-se iguais aos preços praticados no mercado. Há liquidações reais e liquidações que não valem a pena. Assim, em qualquer situação, mesmo que o vendedor diga que “o patrão ficou maluco”, não deixe de comparar os preços na internet ou em outras lojas. Se o item não pode ser pesquisado em um site de comparação, faça pelo menos três cotações (outra regra de empresa) com os fornecedores e faça questão de dizer que você está pesquisando. Pode ser que o preço informado até seja menor se o vendedor souber que você cotou/ ou irá cotar junto ao concorrente. No mundo ideal, para facilitar os negócios nas lojas, uma opção seria pesquisar antes os preços na internet e somente fechar a compra se houver uma vantagem significativa.

3. Cuidado com financiamentos!
Não caia na armadilha das prestações com juros: muitas vezes uma roupa está mais cara do que os recursos que temos em mão. Nessa situação é normal ficarmos felizes com o parcelamento, mesmo que juros abusivos estejam sendo cobrados. Mas não caia nessa armadilha: você precisa evitar a compra de um item nessas condições, pois essa é a porta de entrada para uma bola de neve de dívidas. Como consumidor você possui o direito de saber qual é a parcela efetiva de juros mensais que estão sendo cobrados de você. Só para você ter uma idéia do seu poder de negociação: o governo paga juros de aproximadamente 0,9% ao mês enquanto no crédito consignado você pagaria juros de 2% ao mês. Sendo assim, não aceite nenhum parcelamento com juros maiores que esses. Caso contrário, você não está aproveitando a liquidação, mas simplesmente se endividando.

4. Negocie o preço pelo menos três vezes
 A pechincha é uma arte tão antiga quanto o comércio. As etiquetas de preços só foram inventadas nos anos 1860, em Paris. Até então, os preços eram debatidos, cliente a cliente. Isso mudou no último século, quando os varejistas começaram a colocar preço nas coisas — e as promoções passaram a ser usadas para desovar estoques. Mas agora, com o maior poder dos consumidores, você pode novamente inverter o jogo ao seu favor. Quando estiver na loja, faça a negociação em etapas. Primeiro, peça um desconto por uma peça. Depois, se você pretende adquirir mais alguma coisa, não esqueça de pedir um desconto adicional pelo conjunto do que você está comprando. Por último peça um desconto para pagamento à vista. Se a loja não te der desconto a vista, exija que ela não te cobre juros pelo parcelamento e tente parcelar a compra pelo maior tempo possível. Se ela te der um desconto a vista, e valer a pena, você tem a opção de pagar ou pode entrar no meio termo, ou seja, pedir para ela te dar um desconto e você paga em duas vezes, ao invés de quatro a seis vezes, como é usual.

5. Pare, prove e pense (sem pressa!) 
Já passou por um vitrine morrendo de pressa, viu uma peça linda com um superdesconto e levou embora assim mesmo sem provar? Acontece nas melhores famílias! A roupa que estava uma "pechincha" vai sair muito cara se nunca for usada. Por isso, experimente com calma e analise se a peça valoriza seu corpo, combina com seu estilo e é fácil de coordenar com o restante do seu guarda-roupa. Quanto mais desses quesitos a peça preencher mais ela será usada!

Boas compras ;)

Fonte: Yahoo Mulher

Mitos e Verdades. Quanto maior a quantidade de creme dental, melhor a higienização?

Uma higienização eficiente independe tanto da quantidade como do próprio creme dental. Os principais agentes na escovação são a escova e o fio dental. O creme e o enxaguante bucal são auxiliares, ou seja, coadjuvantes na higiene, eles apenas auxiliam e complementam.

O creme dental é basicamente uma mistura de um detergente, um pó abrasivo, um edulcorante (adoçante), um flavorizante (sabor) e flúor. Sua finalidade é melhorar a eficiência da escovação devido à ação do abrasivo e do detergente. O sabor do produto tem como finalidade um efeito cosmético, promovendo uma sensação agradável ao fim da higienização.

O flúor desempenha um papel importante na prevenção da cárie, porém sua ingestão pode causar náuseas, manchamento dos dentes nas crianças e diarreia. É importante que crianças pequenas utilizem apenas as pastas infantis, que são comercializadas sem flúor ou com uma quantidade bem reduzida. O uso de pasta fluoretadas só é indicado quando adquirirem o hábito de não ingerir o creme dental durante a escovação.

Algumas pessoas acreditam que a qualidade da higienização está relacionada a quantidade de creme dental. Mas na verdade, quanto mais pasta, pior o procedimento. O ideal é que seja colocada na escova uma pequena quantidade, pois o excesso de espuma acaba por dificultar a higienização.

Para escolher o creme dental ideal podemos seguir as seguintes sugestões:

1. Escolha um creme dental cujo sabor lhe agrade.
2. Após algum tempo de uso da mesma pasta, busque trocar por alguma outra. Esta mudança irá estimulá-lo a escovar com mais frequência.
3. Pessoas com dentes sensíveis podem fazer uso de pastas específicas.
4. Crianças pequenas devem utilizar pastas infantis sem ou com pequena quantidade de flúor.

Dr. Alexandre Morita (CROSP 70.644) é cirurgião dentista especialista em estética dental.

FONTE: Yahoo Mulher

Tá Solteira? Veja vantagens exclusivas da solteirice!

Quer ficar por dentro de mais algumas vantagens que você pode explorar durante a sua solteirice?

Nada de dar satisfação sobre o que você faz

'A cobrança feita por outra pessoa pode sufocar e incomoda bastante. Por isso, ficar sozinha pode ser algo precioso para quem não gosta de dar satisfação, podendo decidir o que fazer sozinha', opina Letícia Guedes, psicóloga e membro da Associação Brasileira de Psicoterapia e Medicina Comportamental (ABPMC).

Não precisar cumprir as obrigações familiares

'Uma vantagem de estar solteira é não ter a obrigação de cumprir com as obrigações familiares aos finais de semana. São muito comuns nos namoros, aqueles rituais de almoço aos domingos com toda a família do respectivo e, às vezes, até da garota. De certa maneira, no namoro são vividos também hábitos de uma vida de casados, o que pode ser algo bem chato em determinados momentos da relação', analisa Juliana Bonetti, psicóloga especializada em sexualidade.

Nada de sofrimentos por não ser a esposa ideal

'Mulher solteira e sem filhos não carrega aquela culpa por não se sentir a esposa ideal, a melhor cozinheira, não ter o ideal de beleza, a melhor mãe do mundo etc. Todos papéis esperados e cobrados da mulher atualmente em uma sociedade que espera 100% de desempenho. Envolvida em vários papéis, a mulher sofre constantemente por não poder ser perfeita e não fazer tudo com maestria', avalia a psicoterapeuta e psicóloga clínica Triana Portal, membro da Sociedade Brasileira de Psicologia.

Pode engordar uns quilinhos sem o peso do olhar do outro

'A mulher solteira pode engordar alguns quilinhos sem o peso do olhar do outro. Ela pode ainda malhar o tempo que quiser, afinal, ninguém a espera em casa. Não precisa esconder chocolates no armário, ou aquela última compra que fez por puro impulso, bem como assumir sua própria bagunça sem se importar com ela. A pessoa solteira também não vive tensa com o futuro, pois quando se está 'sozinho' normalmente se é mais relaxado. Isso porque as preocupações são próprias e não envolvem o outro', opina Regina Racco, colunista de amor e sexo do Tempo de Mulher.

Sem aquela ciumeira chata de relação

'Este talvez seja um dos sentimentos mais complicados de lidar. O ciúme enfraquece a relação e desgasta qualquer pessoa. É comum ouvir alguém dizer que prefere ficar solteira, que namorado é como uma obrigação porque tem de dar atenção e ficar o tempo todo demonstrando que você gosta realmente da pessoa. Embora esse sentimento seja importante numa relação, deve ser moderado. E para evitar momentos contrários é que as pessoas procuram ficar sozinhas', avalia a psicóloga Letícia Guedes, que ministra cursos de terapia sexual só para mulheres e trabalha com terapia de casais.

A liberdade do mundo é apenas sua

'Outra vantagem é ter toda a liberdade do mundo. Poder sair com as amigas e com os amigos, ir para qualquer lugar que desejar sem ter a obrigação de negociar com o outro uma programação que não lhe é agradável. Além de viajar sem ter de dar satisfação alguma. Enfim, sair sozinha, poder dedicar o tempo que sobra do dia a dia corrido para estudar ou trabalhar etc', explica Juliana Bonetti.

Estudar fora e fazer cursos sem ter de se preocupar com nada

'Sendo solteira, a mulher pode continuar os estudos, fazer pós-graduação, cursos no exterior, participar de congressos, coisas que tomam muito tempo e que alguns maridos não entendem. Além disso, ela poderá aceitar convites de última hora dos amigos para 'happy-hours', viagens em feriados, férias, etc. Quando casada deverá satisfação e, além disso, terá compromissos familiares a atender, como almoços na casa dos sogros, batizados, aniversários de sobrinhos e outros', opina Triana Portal.

Não ter hora de voltar para casa

Outra vantagem em permanecer solteira é a possibilidade de ir à balada que quiser ou de simplesmente decidir por não sair, sem ter de consultar o outro. Isso se chama dar satisfação. 'Ninguém quer que decidam onde, quando e com quem devem sair. Ela pode decidir a hora que deseja voltar para casa ou simplesmente não ter hora para chegar. Ela pode sair com as amigas tranquilamente. Que homem não implica com isso ou que mulher não implica com esta situação? Quando se está solteiro (a) você pode sair quando, onde e com quem desejar. Esse é o lado bom de ser solteiro', afirma a psicóloga Letícia Guedes.

Conhecer pessoas interessantes

'A mulher solteira pode conhecer outras pessoas interessantes e se permitir novos encontros agora, sem os comportamentos pouco funcionais herdados do antigo relacionamento. É comum casais de namorados que, com o passar do tempo, se comportam sempre da mesma maneira sem ousar e mudar. Isto é uma maneira de acomodação que faz com que as relações se desgastem cada vez mais', diz Juliana Bonetti. 'Fazer contato com pessoas que não estão no ciclo de amizades é importante! É como trabalhar o ego, além de proporcionar alegrias', afirma Letícia.

Aceitar mudanças e desafios no trabalho

'Estar sozinha aumenta as possibilidades de aceitar desafios na carreira, como mudança de cidade, viagens, horários e escala de trabalho pouco convencionais. Poder deixar sua casa do jeito que quer, bancar sua bagunça, sua geladeira vazia ou sua mania de comer 'junk food' à noite. Lembre-se que mesmo nos dias de hoje e com todo o discurso de modernidade, espera-se da mulher que ela cumpra os afazeres domésticos e a administração das demandas do lar', explica a psicóloga clínica e psicoterapeuta Triana Portal.

Solteirice: período de autoconhecimento

A solteirice pode ser um período de autoconhecimento, uma fase para a mulher estar na companhia dela mesma. 'Um momento para entender o que se quer de uma relação, quais as prioridades na escolha de um parceiro, fazer uma reflexão sobre a própria sexualidade, os afetos e o que ela deseja para os próximos anos. Ela poderá ainda aguçar a discriminação e não permitir mais relacionamentos que não vão de encontro com a sua essência individual e o seu caráter', afirma Juliana.

Ser você mesma quando desejar

'Você pode optar por ficar em casa sozinha com seus pensamentos e com a imaginação sem ter de corresponder a nada e nem a ninguém. Além de escutar uma boa música para relaxar e mais nada, usar as roupas que quiser, cortar o cabelo da maneira que deseja, rir alto, dançar até se acabar (inclusive com outras pessoas sem ter de estar atenta se o parceiro está de olho), ser você mesma na hora e no lugar que desejar', completa a psicóloga Juliana Bonetti.

Gasto no cartão de crédito

'Você pode usar seu dinheiro ou cartão de crédito como quiser e com o que desejar, sem dar satisfação para ninguém. Seja para cuidar de si mesma em um spa ou comprar um belo sapato, etc. Depois do casamento, o dinheiro normalmente passa a ser coletivo e, se não existir a 'vigilância' de um parceiro sobre o outro, haverá sobre o uso dos recursos', opina a psicóloga clínica Triana Portal.

Estar solteira não tem nada a ver com solidão

'É óbvio que estar solteiro implica em saber lidar com os sentimentos de carência e solidão. Você precisa aprender a se dar bem consigo mesmo, ser criativo quando está sozinho. Solteiro ou não você deve saber como viver bem', opina o psicanalista especializado em relacionamentos Sergio Savian.

'Muitas pessoas podem estar casadas, ou se relacionam com alguém e sentem-se profundamente sós. Solidão a dois é uma das mais difíceis situações, principalmente quando não há perspectivas de mudanças. Já a solteirice não: a mulher está sozinha, o que é diferente de dizer que ela vive sozinha', afirma a psicóloga clínica Maria Lúcia Beraldo.

Como tirar de letra o preconceito contra a solteirice?

'Procure conhecer a si dentro da medida do possível. Assim, você terá mais clareza sobre o que quer e como conseguir. Além disso, permita-se ter flexibilidade caso sinta que deseja mudar de ideia em algum momento. E não se case com o trabalho, mas tenha muitos amigos e projetos. Estar de bem com a vida é um pressuposto essencial para estarmos bem conosco mesmo', recomenda Maria Lúcia.

FONTE: Tempo de Mulher

Pesquisa revela: Casais felizes dormem a menos de 2,5 cm de distância.

Pesquisa britânica sugere que posições favoritas na hora de dormir indicariam o nível de satisfação com o relacionamento

Observar a linguagem corporal é uma estratégia assertiva para desvendar as reais intenções do outro. E essa lição pode ser aplicada até nas horas mais profundas do sono.

Uma recente pesquisa divulgada pela Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido, apontou que as posições escolhidas para dormir podem indicar a personalidade e o nível de felicidade de um casal.

O trabalho, assinado pelo psicólogo Richard Wiseman, foi apresentado no Festival Internacional de Ciência de Edinburgh. De acordo com a universidade, mais de mil pessoas responderam um questionário descrevendo sua posição preferida para dormir e avaliando a própria personalidade e a qualidade do relacionamento.

A maioria dos casais (42%) respondeu que dorme de costas um para o outro, enquanto 31% dormem virados para o mesmo lado e apenas 4% passam a noite de frente um para o outro. Além disso, 12% ficam a menos de 2,5 cm do parceiro e 2% preferem dormir a mais de 70 cm de distância.

Felicidade e personalidade

Um dos pontos mais interessantes da pesquisa, segundo o próprio autor em entrevista à universidade britânica, é que a distância mantida pelo casal à noite reflete diretamente quão felizes são na própria relação. Quanto mais afastado o casal dorme, pior é o relacionamento, garante Wiseman.

Entre os entrevistados que dormem a menos de 2,5 cm, 86% dizem estar felizes com o companheiro, contra 66% dos que passam a noite entre 70 cm.

“Uma das diferenças mais significativas no estudo envolve o toque, com 94% dos casais que passaram a noite em contato físico um com o outro se consideram felizes no relacionamento, comparando com 68% que não se tocam”, disse.

Personalidade

O trabalho revelou ainda que curiosas características da personalidade são também desvendadas pelas posições durante o sono. Extrovertidos, de acordo com o estudo, preferem ficar próximo ao parceiro durante a noite. Os criativos acabam escolhendo dormir do lado esquerdo do corpo.

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Mulheres omitem mais sobre dinheiro, diz pesquiza.

32% das mulheres escondem ou omitem informações sobre o próprio dinheiro do parceiro. Entre os homens, o índice cai para 24%.

Embora os casais afirmem que compartilham informações sobre suas finanças, nem sempre isso acontece. Um estudo sobre finanças e investimentos pessoais elaborado pelo banco suíço UBS com mais de 2,5 mil pessoas revelou que 32% das mulheres escondem ou omitem informações sobre seu dinheiro para o parceiro. Já entre os homens, o índice cai para 24%.

Metade dos casais ouvidos diz que têm diferentes tolerâncias de risco em relação às finanças pessoais. A maioria das mulheres se mostrou mais conservadora e poupadora que os homens.

Enquanto os homens estão mais propensos a colocar seu dinheiro em investimentos de maiores riscos imediatamente após recebê-lo, as mulheres estão mais envolvidas na gestão do dinheiro no dia-a-dia. “Isso faz com que o planejamento os investimentos de longo prazo sejam um desafio para os casais”, descreveu o estudo.

#SemVergonha: Perguntas que você não tem #coragem de fazer nem ao médico.

Para que você não sofra com aquelas questões que não consegue contar a ninguém, consultamos especialistas, desmitificamos alguns medos e explicamos como amenizar esses incômodos femininos.

1. Meu cocô é viscoso e cheira muito mal. Por quê?

R: Preste atenção no que você come. Derivados de leite e açúcar e alimentos gordurosos fazem com que o cocô fique pegajoso. "Não digerimos bem a lactose do leite da vaca, porque nosso organismo produz pouco da enzima chamada de lactase. Isso faz com que o leite fermente no estômago, deixando as fezes mais alcalinas e malcheirosas", explica Flávio Quilici, membro da Federação Brasileira de Gastroenterologia. E como seria um número dois perfeito? Com cerca de 10 cm, de marrom-médio e que não exija força para sair.

Adicione à sua dieta bastante água e comidas com muitas fibras, como frutas, rúcula, agrião, cenoura e farelo de aveia. "Esses alimentos aceleram o movimento do bolo fecal através do intestino e ajudam a controlar os níveis de pH", diz Daniela Pirotini Cierro, da Associação Brasileira de Nutrição. Se nada funcionar, ou se você tiver diarreia ou constipação intestinal (fezes excessivamente duras e pequenas), procure o seu médico. Ele pode recomendar suplementos de fibras insolúveis para você.

2. Tenho candidíase muitas vezes por ano e pomadas farmacêuticas raramente funcionam. O que fazer?

R: "Durante a vida, 20% das mulheres vão ter candidíase alguma vez", diz Carla Kikuchi, ginecologista do Hospital e Maternidade Santa Joana, em São Paulo. Quando os sintomas são repetitivos, pode ser sinal de que a imunidade não está boa. Tomar antibióticos, ter diabete, carência de ferro, stress e falta de sono podem desencadear o problema. Alguns (péssimos) hábitos também tendem a alavancar as crises e devem ser mudados. "Protetor diário e calças apertadas aumentam a temperatura do local e favorecem o aparecimento do fungo", diz Aleksandr Miyahira, mastologista e membro da Sociedade de Ginecologia e Obstetrícia do Rio de Janeiro. Se faz menos de três meses desde a última infestação, há chances de os fungos terem permanecido - provavelmente porque você não fez o tratamento durante o tempo suficiente. Procure o seu ginecologista (ele está acostumado a lidar com isso).

3. Tenho espinhas muito feias embaixo dos seios e nas nádegas. O que pode ser isso?

R: Os sintomas do bumbum podem ser apenas uma inflamação dos folículos pilosos, causada por uma depilação malfeita. "Esfolie a pele da região e, após o banho, use creme de ureia a 5%. Tomar o sol da manhã, por dez minutos, também ajuda a secar as lesões", diz Valéria Campos, da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Mas atenção! Você também pode estar sofrendo de uma doença crônica chamada hidrosadenite. "Encontrada nas dobras de axilas, virilha, seios e região do bumbum, ela afeta uma em cada 20 mulheres e pode evoluir de pequenos nódulos para grandes cistos vermelhos, que se assemelham a acnes", diz Sam Hay, médico australiano. O ideal é que você procure o seu dermatologista para um tratamento mais adequado.

4. Morro de vontade de fazer xixi quando estou transando. O que posso fazer?

R: As duas primeiras coisas básicas são evitar beber muito líquido antes do sexo (principalmente com cafeína e álcool) e ir ao banheiro logo antes do ato. Se essa vontade não for causada por uma patologia, como infecção urinária, não há motivos para você ficar encanada. "Durante a relação, o pênis estimula a uretra feminina, gerando uma sensação muito tênue de vontade de urinar, mesmo com a bexiga vazia", explica José Augusto Machado, professor adjunto de Ginecologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Experimente melhores posições para o sexo - como as que o homem fica por trás e o pênis tem menos contato com a uretra.

5. A pele entre meus dedos do pé coça e cheira mal. É grave?

R: Parece que você tem micose (frieiras), um problema comum. O melhor é usar um creme antifúngico três vezes por dia durante, pelo menos, duas semanas, tempo de a pele retornar ao normal. Procure um médico se o caso for mais extremo. Para evitar esse tipo de problema, mantenha o pé livre de umidade, secando-o bem com uma toalha - ou até um secador de cabelo. "Outra dica é usar cremes de cloridróxido de alumínio, à noite, que bloqueiam o canal do suor, diminuindo a umidade do pé durante o dia", diz Tatiana Gabbi, dermatologista do Hospital das Clínicas, em São Paulo. Também não se esqueça de checar os pés do companheiro. Se ele tiver infecção por fungo, você pode ser contaminada por dividirem o mesmo boxe de banho.

6. Desde que eu tive bebê, tenho flatulências vaginais. Por quê?

R: Elas são causadas pela flacidez dos músculos do assoalho pélvico, que pode ocorrer durante o parto. Isso é reparado com exercícios específicos para a região. "Ioga e pilates são bons para fortalecer o assoalho pélvico", diz a médica australiana Ginni Mansberg. Ou você pode ir a um fisioterapeuta especializado, que vai ajudá-la a treinar a musculatura certa. Bônus: também irá melhorar sua vida sexual.

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Conheça o: Clichete bloqueador de sono.

Para evitar aqueles cochilos involuntários no trabalho ou na sala de aula, ou então para dar aquela 'animada' antes de fazer uma atividade física e obter um melhor desempenho, as farmácias de manipulação apostam na composição de um chiclete sonobloqueador. A goma de mascar à base de guaraná e cafeína promete ser uma alternativa eficaz na manutenção do sono.

Segundo a farmacêutica Anelise Talebele, a cafeína na forma de goma é rapidamente absorvida através da cavidade bucal. 'Ela promove rápida atenuação da inércia do sono e aumenta a velocidade de resposta pós despertar. O uso da associação de teanina mais cafeína também sugere efeitos positivos nos problemas relacionados à irritabilidade e até mesmo no processo de aceleração do metabolismo', explica.

Já o guaraná presente nos chicletes é uma alternativa estimulante para pessoas que necessitam se manter alertas e dispostas durante o dia. 'Ele melhora o processamento cognitivo e dá mais disposição', observa Anelise.

A goma de mascar

O chiclete sonobloqueador é feito à base de guaraná e cafeína, ideal para evitar o sono e aumentar a velocidade da mente no pós despertar. 'O uso da associação de teanina mais cafeína sugere efeitos positivos nos problemas relacionados à privação do sono, melhorando até mesmo a irritabilidade', diz a farmacêutica Anelise Talebele.

Funções do chiclete sonobloqueador

A goma de mascar especial tira a fadiga mental e reduz o cansaço físico. Os chicletes podem conter concentrações leves ou intensas de cafeína (40 mg ou 100 mg, cada). 'O consumo vai depender da orientação médica ou da necessidade de cada pessoa', ressalta a farmacêutica Anelise Talebele.

Sempre alerta

Já o guaraná presente nos chicletes é uma alternativa estimulante para pessoas que necessitam ficar alertas e dispostos durante o dia. 'Ele melhora o processamento cognitivo e dá mais disposição na prática de atividade física e ativa a memória', afirma Anelise.

Como usar?

A indicação é mascar uma unidade do chiclete após despertar ou conforme a necessidade durante o dia, principalmente depois do almoço, que dá aquele soninho no trabalho. O ideal é evitá-lo à noite para não prejudicar o sono.

Preço:  R$ 35 (em média, caixa com 30 unidades).

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Soft Tampon acaba de chegar ao Brasil

Absorvente foi testado e aprovado por mulheres e ginecologistas

Acaba de chegar ao Brasil um absorvente interno que permite a mulher ter relações sexuais e praticar esportes aquáticos durante os dias da menstruação sem incômodo. O Soft Tampon é um produto inovador, já que se adequa ao fluxo de cada pessoa e, além disso, é feito de um material maleável que permite a penetração segura e sem riscos de vazamento durante o sexo.
Segundo a distribuidora do produto no Brasil, ele foi testado e aprovado por várias mulheres e ginecologistas.
O período da menstrução é motivo de grandes reclamações por parte das mulheres, já que, além do fluxo e cólicas, algumas atividades do dia a dia também ficam comprometidas. Estima-se que, da puberdade até a menopausa, a mulher fique menstruada por cerca de 2.400 dias, o que equivale a seis anos e meio de vida.

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Solange Couto 40kg mais magra: "Uso biquininho fio dental mesmo"

Aos 56 anos, atriz fala ao iG sobre o emagrecimento e diz ter voltado a usar roupas de 20 anos atrás. Contratada da Record até 2017, ela lamenta estar afastada da TV: "Me botaram na geladeira? Eles estão me sacaneando".

Em 2009, Solange Couto surpreendeu ao anunciar o casamento com Jamerson Andrade , 31 anos mais novo . Dois anos depois, a atriz voltava a ser notícia quando engravidou aos 54 anos de Benjamin , seu terceiro filho.

Nesse domingo (25), na festa de aniversário de 2 anos do menino, a atriz surpreendeu novamente ao aparecer 40kg mais magra. "Estou me sentindo ótima. Agora, vou à praia e uso biquininho fio dental mesmo. Não estou nem aí se os paparazzi vão me fotografar", diz ela, que há sete meses se submeteu a uma cirurgia bariátrica (ou cirurgia de redução de estômago). Antes do procedimento, Solange chegou a pesar 115kg e o peso a incomodava. "Sofria com dores no joelho, varizes. Estava com um sobrepeso grande e enjoada de fazer dieta, por isso optei por operar", lembra ela, que mede 1,78m e atualmente pesa 76 kg. "Voltei a usar tamanho P. Tenho três peças de roupa - um vestido de seda, uma minissaia e uma jaqueta - de 20 anos atrás que voltaram a me servir", festeja.

O poder transformador das mechas.

Se já é raro encontrar uma brasileira que mantenha a cor original de seu cabelo intacta, mais difícil ainda é achar uma que não tenha brincado com a luminosidade que as mechas dão à aparência. “O clima tropical e os dias ensolarados parecem fazer com que a mulher sinta a necessidade de madeixas com uma maior profusão de cores”, acredita Denylson Azevedo, cabeleireiro do Wig Salão, em São Paulo. Quase imperceptíveis ou em grande quantidade, as mechas, feitas principalmente no contorno do rosto, conferem leveza e rejuvenescem o visual, além de dar profundidade ao corte e sensação de volume extra ao cabelo.

Mas não pense que elas são todas iguais. As mechas têm efeitos diferentes, dependendo da técnica empregada. Abaixo, você conhece as que atualmente são mais pedidas nos salões:

Fazer cinco refeições diárias ajuda a emagrecer 5 kg em um mês

Se você comer certinho no café da manhã (e não exagerar nas outras refeições!), pode eliminar até 5 kg em um mês, sem passar fome ou fazer sacrifício. Nem pense em fazer jejum!

Você já deve saber que o café da manhã é a principal refeição do dia porque fornece toda a energia necessária para realizarmos nossas tarefas. A novidade é que fazer questão de tomá-lo diariamente ajuda até a eliminar alguns quilos. "Estudos comprovam: quem tem o hábito de tomar café da manhã controla o peso com mais facilidade", diz a nutricionista Nairana Borim, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, de São Paulo.

Isso ocorre porque você fica satisfeita e não começa a comer por gula ao longo do dia, consumindo o que vê pela frente. Ou seja, se você mantiver uma dieta de 2 mil calorias diárias e se alimentar corretamente de manhã, dá para eliminar de 3 a 5 kg em um mês.

Medida certa

O que comer e quanto consumir nesse horário vai depender de suas necessidades diárias. Em geral, essa refeição deve representar um terço do valor calórico total do dia, de acordo com Silvia Benvenuti, nutricionista da Clínica Medicina da Mulher (SP).

E, para emagrecer de fato, fuja dos alimentos calóricos. Outra dica: se comer pouco no café da manhã, faça um lanche antes do almoço. "Nesse caso, o lanche da manhã se torna essencial. Senão a pessoa exagera no almoço", ensina a endocrinologista Claudia Chang, integrante da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

No almoço, prefira alimentos naturais e suas versões integrais. Dica: quanto mais colorido o prato, melhor! Legumes e verduras devem ser seus grandes aliados porque fornecem fibras e outros nutrientes para o corpo!

Um bom café da manhã precisa ter...

Alimentos dos três principais grupos (80% de carboidrato, 15% de proteínas e 5% de gorduras). Portanto, para ficar magra e saudável, não deixe faltar:

· Cereais integrais: Pão integral, aveia, farelo ou gérmen de trigo, linhaça e granola, porque são fontes de energia e fibras, que melhoram o funcionamento do intestino.

· Frutas: São ricas em antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce das células. Se não quiser a fruta, escolha os sucos naturais.

· Derivados: Do leite iogurte, coalhada e queijo branco são opções de proteínas e cálcio. Previnem a osteoporose e aumentam a saciedade. Prefira as versões com menos gorduras e calorias.
Seu estilo de vida determina o que colocar no prato

Veja as sugestões elaboradas pelas nutricionistas Joice Amaro, mestre em saúde pública, e Silvia Benvenuti, da Clínica Medicina da Mulher, de acordo com as necessidades de quem:

1. Não gosta de comer nada pela manhã
· 1 iogurte integral com 1 col. (chá) de mel (gelado)

Dica: Comece comendo só um pouquinho até que o café da manhã se torne um hábito em sua vida.

2. Vive na correria
· 1 banana
· 1 col. (sopa) de aveia
· 1 col. (chá) de mel

Dica: Prefira alimentos que sejam fáceis de carregar na bolsa! Assim, você não vai ter mais desculpas para pular esta refeição.

3. Faz esta refeição na rua
· 1 copo de café com leite desnatado
· 1 pão francês sem miolo na chapa com 1 col. (chá) de manteiga

Dica: Se possível, consuma pão integral com queijo magro ou margarina light para evitar gorduras em excesso.

4. É intolerante à lactose ou ao glúten
· 1 copo de suco de manga batido com frutas vermelhas e linhaça
· Batata-doce cozida

Dica: Opte por leite e iogurtes sem lactose nem glúten ou à base de soja.

5. Sai da cama cedo para andar
· 1 xíc. (café) de leite desnatado
· 1 fatia de pão integral com queijo minas
· ½ mamão papaia com 1 col. (sopa) de aveia

Dica: Não saia de casa sem ingerir ao menos uma fruta ou um copo de suco.

6. Acorda tarde
· 1 taça de salada de frutas ou 1 copo de suco de fruta natural

Dica: Coma nem que seja um pouquinho para não descontar sua gula no almoço e jogar por terra todo o esforço da semana!

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Aprenda a fazer trança espinha de peixe

Quer renovar o trançado? Invista na trança espinha de peixe. Ideal para cabelo longo, liso, volumoso ou enrolado, ela é democrática e adequada a qualquer ocasião. 

Confira o passo a passo:

Preparo

Desembarace bem o cabelo com uma escova do tipo raquete, eliminando os nós.

1. Divida o cabelo de lado e puxe-o para uma lateral. Faça um rabo de cavalo baixo e fixe-o com elástico de silicone. Cubra o prendedor com uma mecha.

2. Cuidadosamente, divida o rabo em duas partes iguais. Dê uma alisada nelas com as mãos mesmo e prepare-se para começar a trança espinha de peixe.

3. Solte uma das partes e separe dela uma mecha fina. Cruze-a e junte-a à mecha que você está segurando. Faça o mesmo do outro lado até trançar tudo.

4. Prenda a pontinha da trança com elástico de silicone. esconda-o enrolando uma mecha de cabelo por cima. Prenda com um grampo invisível.

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Paris Hilton cuida da pele com... purê de tomate

Paris Hilton, que completa 31 anos de idade em fevereiro, encara um verdadeiro ritual estético para manter a pele de bebê.

Em entrevista ao site "Radar Online", a herdeira da rede de hotéis Hilton revelou que segue religiosamente um traramento em um spa onde aplica semanalmente linhas completas de esfoliantes e hidratantes para eliminar qualquer chance de aparecimento de cravos e espinhas.

"Uso todos os produtos indicados pela Kate", disse referindo-se a Kate Somerville, proprietária da clínica frequentada por várias celebridades.

Além disso, a loira ainda usa e abusa de cremes anti-idade, protetor solar e evita a exposição ao sol para manter a cútis branquinha.

Em casa, a americana recorre a alguns produtos simples. "Gosto de esfregar azeite nas minhas pernas, também aplico nos meus joelhos. Uso pelo menos uma xícara de azeite por dia", revelou na entrevista ao site de celebridades. Sem contar as limpezas de pele e hidratações frequentes.

Já o ar saudável da face é garantido com a aplicação semanal de uma pequena quantidade de purê de tomate. "Minhas bochechas ficam com aparência jovem e rosada", garantiu à publicação.

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